We'll sing-our-songs

一人一人がその人自身の歌を歌えるように、その人自身の人生を生きられるようにすることを応援するブログです。

認知行動療法

認知行動療法(CBT)カウンセリングを実際に受けてみたよ!

こんにちは、たか2251です。 以前の記事ですが、適切なカウンセラーの選び方としていくつかの要素を挙げさせてもらいました。 shin160220.hatenablog.com 私は今まで何人ものカウンセラーとのセッション(面接)を重ねています。 約1か月ほど前から、表題に…