We'll sing-our-songs

一人一人がその人自身の歌を歌えるように、その人自身の人生を生きられるようにすることを応援するブログです。

カウンセリング

【第2回目】認知行動療法(CBT)カウンセリングを受けてみたよ!

こんにちは、たか2251です。 先週の水曜日(8月2日)にCBTカウンセリングを受けてきました。 前回迄の様子をまとめた記事はこちらになります。 www.shin160220.com 上の記事では、一度に4~6回のカウンセリング内容をまとめてしまっていますが、今回からは毎…

認知行動療法(CBT)カウンセリングを実際に受けてみたよ!

こんにちは、たか2251です。 以前の記事ですが、適切なカウンセラーの選び方としていくつかの要素を挙げさせてもらいました。 shin160220.hatenablog.com 私は今まで何人ものカウンセラーとのセッション(面接)を重ねています。 約1か月ほど前から、表題に…

悩みを抱えている人必見!適切なカウンセラーの選び方

こんにちは、たか2251です! 今回は私の経験から、カウンセラーの選び方について述べてみます。 皆さんはちょっとした悩みを抱えたときに相談できる相手はいますか? 近年カウンセリングはより身近なものになっていますが、自分に合った人や自分を上手に導い…